肾好不好,双手双脚不会说谎,若没有这4个异常,肾还很健康

时间:2020-03-26 00:03:27来源:好便宜购物网  阅读:(5)收藏
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有人常把肾脏誉为身体的“根本”,在不过分迷信的前提下,这样看待我并不反对,因为合理保护肾脏并不是一件坏事。

有人常把肾脏誉为身体的“根本”,在不过分迷信的前提下,这样看待我并不反对,因为合理保护肾脏并不是一件坏事。如果肾脏出现了问题,那就会增加肾衰、尿毒症等严重肾病的发生风险。关注身体上出现的一些变化,通过表现来判断肾脏健康,没准会收获到“意想不到的作用”。

肾好不好,双手双脚不会说谎,若没有这4个异常,肾还很健康

肾脏,重要的脏器,当它出现某些问题之后,身体的多个部位皆可能会产生变化。

出现这些“症状”,更应该关注肾脏健康:

  • 身体是否出现“水肿问题”(特别是腿部水肿、四肢水肿等问题):

肾脏健康时,尿液完全可以正常代谢排出,但是当肾脏出现某些病症时,尿液的排泄就有可能受到阻碍,当机体中的水分不能及时排出时,这就会导致下肢等部位出现水肿。当您体内水分代谢不正常时,应该及时关注“肾脏的健康情况”。

所以,当你弯腰低头关注“腿部问题”时,如果反复出现水肿,则需要关注自己的肾脏健康。

  • 小便次数出现明显的改变:

尿液排泄情况是肾脏健康的直观表现。从常规状况看待,人体每日足量饮水,白天排便的次数一般在4—6次左右,夜间排尿的次数在2次左右,如果在你充足饮水的情况下,排尿次数与其相当,则属于正常情况,当然这也要根据个人的生活习惯具体来看。

当您的排尿次数、排尿量突然出现“一阶段的变化”时,请及时关注肾脏相关问题。肾脏本就是生成尿液与排泄尿液的重要器官,当它受到损伤之后,很可能会出现“尿量减少”的情况,甚至有些人会出现“无尿”的表现。

  • 出现肉眼可见的“血尿”,请重点关注:

关注尿液的颜色和质地,也能预防相关肾脏疾病。正常健康人排出的尿是“清澈透明的液体”,如果您排出的尿出现了肉眼可见的血尿或其他颜色(明显改变)的尿液,请关注肾脏可能出现的“病变问题”,就医诊疗。

具体而言,当身体(肾脏)患上了肾结石、尿毒症等严重病症之后,就会导致身体发生“血尿”的状况,值得重视。

  • “蛋白尿”,同样值得关注:

对于正常人而言,排出的尿液并不会存在太多的泡沫,但是对于“肾脏已经发生病变的人”来说,体内的蛋白质也会随着尿液排出,这样尿液中就会出现很多的“泡沫”,而且这些泡沫在尿出之后久久不会消退。

如果您在自己的身上看到了这些变化,建议尽快做个“体检”,检查自己的肾脏是否存在健康问题。肾脏本重要,科学“保健”方可促其健康,做好生活中的一些小事,将其抵御在身体之外。

肾好不好,双手双脚不会说谎,若没有这4个异常,肾还很健康

嘿,这几件事养肾之事,你做到了吗?

  1. 喝水当正事儿,每日足量饮水(1500毫升以上),不喝甜饮料。
  2. 有尿不要憋,及时排尿更健康。
  3. 少吃大鱼大肉,多吃粗粮和新鲜蔬菜,但饮食总量不能超标。
  4. 拒绝久坐,没事多运动,别让肥胖惹上身。
  5. 吃药是件大事,有病后需按医嘱服药,不可乱用药、滥用药。
  6. 正常人不需要服用保健品,它同样会给肾脏增加负担。
  7. 戒烟,好事;戒酒,提倡;熬夜,别犯傻了。
肾好不好,双手双脚不会说谎,若没有这4个异常,肾还很健康

保护肾脏,从小事做起;关注肾脏健康,从身体的“基础表征”出发。肾安康,人健康;肾强大,人“棒棒”。

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